Ablauf meiner psychologischen Beratung
Organisatorisches Vorgehen:
Zum Kennenlernen erfolgt ein Termin als Erstgespräch. Nach den ersten 30 Minuten unseres Kennenlernens entscheiden Sie, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit mit mir vorstellen können und ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin. Wenn ja, führen wir den Termin über weitere 60 Minuten fort.
Inhaltliches Vorgehen:
01
Erstgespräch
Wenn Sie zum ersten Mal zu mir kommen, nehme ich mir besonders viel Zeit, Sie kennenzulernen (90 Minuten).
Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Situation, Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche ausführlich zu schildern.
Mir ermöglicht es, einen genauen Überblick über Ihr Anliegen zu bekommen.
Anschließend entwickeln wir gemeinsam ein Modell, welches Ihre aktuelle Situation und Problemlage anschaulich aufzeigt.
02
Zielformulierung
Als nächstes folgt ein sehr wichtiger Schritt für den Veränderungsprozess:
Wir formulieren konkrete und überprüfbare Ziele, die Sie zu erreichen wünschen.
Dieser Schritt mag sich auf den ersten Blick einfach anhören - ist jedoch intensiv:
- genau auszuformulieren, was Sie sich wünschen
- einzuschätzen, ob dieses Ziel für Sie erreichbar ist
- und wie und woran, Sie feststellen werde, dass Sie sich diesem Ziel annähern oder es erreicht haben
03
Maßnahmen
Anschließend biete ich Ihnen Interventionen an, die Ihnen helfen werden, sich Ihren Zielen anzunähern.
04
Übung und Alltagserprobung
Nun sind Sie an der Reihe, die ausgewählten Übungen und Veränderungen im Alltag zu erproben und zu integrieren.
Denn bekanntlich macht nur Übung den Meister!
Auf geht´s! Lassen Sie uns starten!